Wat is Bodybuilding?
Bodybuilding is het gebruik van progressieve weerstandsoefeningen om het spierstelsel te controleren en te ontwikkelen. [1] Een persoon die zich bezighoudt met deze activiteit wordt een bodybuilder genoemd. In competitieve amateur- en professionele bodybuilding verschijnen bodybuilders in line-ups die specifieke poses doen en later individuele poseerroutines uitvoeren, voor een panel van juryleden die concurrenten rangschikken op basis van criteria zoals symmetrie, gespierdheid en conditionering. Bodybuilders bereiden zich voor op competitie door een combinatie van uitdroging, vetverlies, oliën en bruinings (of bruiningslotions) die hun spierdefinitie duidelijker maken. Bekende bodybuilders zijn Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger en Lou Ferrigno. De winnaar van de jaarlijkse Mr. Olympia-wedstrijd wordt algemeen erkend als 's werelds beste mannelijke bodybuilder. De titel is nu in handen van IFBB-professional Phil Heath uit de Verenigde Staten.
Zo,
Deze bodybuilding programma-app zorgt voor een perfecte beweging en oefeningen.
Deze bodybuilding-programma-app is je ultieme programma om je spiermassa in te pakken. Leer hoe te eten, welke supplementen te nemen en hoe te trainen. Elke set is gedetailleerd! Je zult groot worden en je zult sterk worden
Deze Bodybuilding-programma-app is een compleet programma voor uw bodybuilding-voedingsplan.
Ontdek met deze applicatie de meest accurate methoden om vet te verliezen en spieren op te bouwen.
* Wees een krijger, probeer een dieetplan
* dieet
* bodybuilding voeding
* Dieet tips en meer en meer
De bodybuilding programma-app bevat:
>> strategieën voor het maken van oplossingen
>> Beste bodybuilding-voedingsmiddelen
>> Bodybuildingssupplementen
BodyBuilding-programma >> Uitrekken
BodyBuilding-programma >> Terug workouts
BodyBuilding-programma >> Borsttraining
BodyBuilding-programma >> Armoefeningen
BodyBuilding-programma >> Schoudertrainingen
BodyBuilding-programma >> Beenwarmouts
BodyBuilding-programma >> Abs Workouts
Een goed bodybuilding dieet moet 3 regels volgen:
1. Het zou kleinere en frequente voedingen over de dag in plaats van kleinere moeten bevorderen.
2. Elke maaltijd moet koolhydraten, eiwitten en vet bevatten in de juiste verhoudingen: 40% koolhydraten, 40% eiwit, 20% goede vetten.
3. De calorieën moeten worden gefietst om te voorkomen dat het metabolisme wenkt aan een bepaald calorisch niveau.
Blijf en wees gezond is ons doel;).
Xiaomi Redmi Pro
